Vá de pescado!

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O mundo aquático oferece diversas opções para a sua Semana Santa!

 

Na religião católica, a Semana Santa é marcada por comemorar a paixão, a morte e a ressureição de Jesus Cristo. Por conta disso, ficou estabelecido nesses dias o não consumo de carne vermelha, mas a liberação da ingestão de pescados.

Por esse motivo, muitos optam pelo bacalhau que, além de caro, esgota rapidamente do mercado e peixarias. Entretanto, tanto o mar quanto o rio oferece diferentes opções do alimento que são mais em conta e muito mais nutritivos.

Na reportagem abaixo, a locutora e jornalista Stela Lopes lista quais pescados são bons pra saúde e aqueles que devemos evitar da nossa dieta.

Confira!

Clique aqui e baixe o arquivo em mp3.

 

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