Relaxe

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Livro mostra os benefícios físicos, mentais e sociais do relaxamento profundo.

 

Em tempos de estresse crônico e do crescimento das doenças psicossomáticas do homem moderno, aprender a relaxar e compreender a razão de entregar-se ao descanso profundo é algo imprescindível.

Durante o Bom Dia Gazeta, a apresentadora Renata Câmara e o casperiano Otávio Rodrigues conversaram com a autora do livro Relaxe! Guia prático de relaxamento profundo para o corpo e a mente com o método restaurativo, Miila Derzett.

Ouça aqui!

 

 

Entrevista com a autora Miila Derzett:

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