Qualidade do sono

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Saiba como ter uma boa noite de sono durante as noites quentes!

 

O verão chegou e, aliado ao horário de verão, as pessoas aproveitam os dias mais longos para passear e realizar atividades que durante o inverno são impensáveis. Entretanto, as noites quentes prejudicam a qualidade de sono da pessoa que, muitas vezes, ficam mais cansadas ou indispostas.

O estudante Marcelo Dias conversou com a Drª Ângela Beatriz Lana, especialista em medicina do sono, a respeito de como é possível dormir bem durante as noites de verão.

 

Ouça aqui a entrevista.

Clique aqui e baixe o arquivo em mp3.

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