Ceia saudável

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Aprenda a aliar o saboroso com o nutritivo.

 

Dezembro é um mês cheio de tentações gastronômicas e é tão difícil manter uma rotina alimentar com tantas opções para a ceia de Réveillon e o almoço do dia 01 de janeiro.

Entretanto, o programa “Meu Prato Saudável”, maior projeto de reeducação alimentar do país idealizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e o Instituto do Coração (Incor), unidades ligadas à Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, mostra que é possível manter uma boa alimentação, mesmo nessa época do ano.

Em entrevista para o programa “Bom Dia Gazeta”, a nutricionista do programa Lara Natacci sugere algumas receitas diferenciadas para a ocasião e explica como o ouvinte pode montar um prato balanceado.

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