Alimentação e Bike

Home » Esportes » Rádio Bike » Alimentação e Bike

No ritmo da Prova Ciclística 9 de Julho, você acompanha dicas de alimentação antes de participar da corrida.

 

Em entrevista para o quadro Rádio Bike, a apresentadora Renata Câmara conversou com a nutricionista Lara Natacci, coach de bem estar.

Em razão da proximidade da 71ª Prova Ciclística Internacional 9 de Julho, o tema em questão foi a alimentação adequada para o ciclista, abordando o tipo de nutrição para os vários tipos de corrida, desde as mais leves até as mais pesadas.

Durante o bate-papo, Lara falou que é preciso ter atenção com a alimentação muito antes da prova, assim como cuidados com a nutrição e a hidratação antes e depois da corrida. A nutricionista também falou sobre os alimentos certos a serem consumidos antes do treino e a questão do consumo dos suplementos alimentares.

Ouça na íntegra:

Clique aqui e baixe o arquivo em mp3.